/*
 * estilo.css - El sistema visual de la aplicación.
 *
 * Una sola hoja para las seis pantallas. Antes cada una llevaba su CSS y
 * habían dejado de parecerse entre sí.
 *
 * DIRECCIÓN: mercado de abastos. No como decoración —nada de texturas de
 * azulejo ni ilustraciones de puesto— sino como sistema de organización:
 * rotulación condensada, secciones con su cinta de color, números grandes y
 * legibles, y el color reservado para lo que hay que mirar.
 *
 * El color de la interfaz es azul prusia en vez de negro. Aparta la paleta
 * de la comida y deja que el protagonismo lo tengan los alimentos.
 *
 * Los tokens son semánticos (--fondo, --texto, --acento) y no literales
 * (--azul, --gris). Así el modo oscuro es una redefinición de valores y no
 * una segunda hoja de estilo que mantener.
 */

/* ------------------------------------------------------------------ tokens */

:root {
  color-scheme: light dark;

  /* superficies */
  --fondo:            #f4f6f5;
  --superficie:       #ffffff;
  --superficie-honda: #e9eeeb;
  --superficie-alta:  #ffffff;

  /* texto */
  --texto:            #16283c;
  --texto-suave:      #566a7a;
  --texto-tenue:      #8595a1;
  --texto-invertido:  #f4f6f5;

  /* líneas */
  --borde:            #d7e0dc;
  --borde-fuerte:     #b9c7c1;

  /* acentos, con su versión de fondo para avisos y estados */
  --acento:           #c2452d;   /* pimentón: la acción principal */
  --acento-fondo:     #fbeae6;
  --acento-borde:     #f0cabf;

  --verde:            #4f7233;   /* huerta: lo que va bien */
  --verde-fondo:      #eaf0e2;

  --ambar:            #b07a15;   /* lo que hay que mirar */
  --ambar-fondo:      #fbf1dd;

  --agua:             #2a6a8a;   /* información, tiempos pasivos */
  --agua-fondo:       #e4eff3;

  /* macronutrientes: siempre los mismos tres, en toda la app */
  --macro-proteina:   #4f7233;
  --macro-carbo:      #b07a15;
  --macro-grasa:      #8a7f6a;

  /* cintas de sección: cada zona de la app tiene su color, como los
     puestos de un mercado. Orientan sin ocupar sitio. */
  --cinta-recetario:  #4f7233;
  --cinta-menu:       #2a6a8a;
  --cinta-asistente:  #b07a15;
  --cinta-anadir:     #c2452d;
  --cinta-salud:      #566a7a;

  /* medidas */
  --radio:      10px;
  --radio-s:    7px;
  --radio-p:    999px;
  --tactil:     44px;   /* mínimo para tocar con el dedo */
  --tactil-xl:  64px;   /* en la cocina, con las manos ocupadas */

  --sombra-baja: 0 1px 2px rgba(22, 40, 60, .05);
  --sombra:      0 2px 10px rgba(22, 40, 60, .07);
  --sombra-alta: 0 8px 30px rgba(22, 40, 60, .14);

  /* tipografía */
  --display: 'Funnel Display', 'Hanken Grotesk', system-ui, sans-serif;
  --cuerpo:  'Hanken Grotesk', system-ui, -apple-system, sans-serif;

  --alto-nav: 62px;
}

@media (prefers-color-scheme: dark) {
  :root {
    --fondo:            #101c24;
    --superficie:       #17262f;
    --superficie-honda: #1e313c;
    --superficie-alta:  #1d2f3a;

    --texto:            #e7eeec;
    --texto-suave:      #9fb2bc;
    --texto-tenue:      #74899a;
    --texto-invertido:  #101c24;

    --borde:            #2a3f4c;
    --borde-fuerte:     #3b5464;

    /* los acentos suben de luminosidad: sobre fondo oscuro, los mismos
       tonos del modo claro no llegan al contraste necesario */
    --acento:           #e8735a;
    --acento-fondo:     #34211d;
    --acento-borde:     #5c352c;

    --verde:            #8fb35f;
    --verde-fondo:      #1e2a1a;

    --ambar:            #dfa73f;
    --ambar-fondo:      #2e2413;

    --agua:             #64aecd;
    --agua-fondo:       #14262e;

    --macro-proteina:   #8fb35f;
    --macro-carbo:      #dfa73f;
    --macro-grasa:      #b3a68c;

    --cinta-recetario:  #8fb35f;
    --cinta-menu:       #64aecd;
    --cinta-asistente:  #dfa73f;
    --cinta-anadir:     #e8735a;
    --cinta-salud:      #9fb2bc;

    --sombra-baja: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, .3);
    --sombra:      0 2px 10px rgba(0, 0, 0, .35);
    --sombra-alta: 0 8px 30px rgba(0, 0, 0, .5);
  }
}

/* --------------------------------------------------------------- cimientos */

*, *::before, *::after { box-sizing: border-box; }

html { -webkit-text-size-adjust: 100%; }

body {
  margin: 0;
  background: var(--fondo);
  color: var(--texto);
  font: 400 16px/1.55 var(--cuerpo);
  -webkit-font-smoothing: antialiased;
  text-rendering: optimizeLegibility;
  padding-bottom: calc(var(--alto-nav) + env(safe-area-inset-bottom));
}

@media (min-width: 860px) {
  body { padding-bottom: 0; }
}

h1, h2, h3, h4, h5 {
  font-family: var(--display);
  margin: 0;
  font-weight: 700;
  letter-spacing: -.015em;
  line-height: 1.15;
}

h1 { font-size: clamp(21px, 2.4vw, 27px); }
h2 { font-size: 18px; }
h3 { font-size: 16px; }

p { margin: 0 0 10px; }
p:last-child { margin-bottom: 0; }

a { color: var(--acento); text-decoration-thickness: 1px; text-underline-offset: 2px; }

/* Los números son contenido en esta app: gramos, kcal, minutos. Siempre
   tabulares para que no bailen al actualizarse. */
.num, td.n, .kcal, .crono, .restante, .cifra b { font-variant-numeric: tabular-nums; }

:focus-visible {
  outline: 2.5px solid var(--acento);
  outline-offset: 2px;
  border-radius: 3px;
}

::selection { background: var(--acento); color: #fff; }

@media (prefers-reduced-motion: reduce) {
  *, *::before, *::after {
    animation-duration: .01ms !important;
    transition-duration: .01ms !important;
    scroll-behavior: auto !important;
  }
}

/* ------------------------------------------------------------- estructura */

.envoltura { max-width: 1180px; margin: 0 auto; padding: 0 18px; }
.envoltura-estrecha { max-width: 860px; margin: 0 auto; padding: 0 18px; }

/* La cinta: identifica la sección de un vistazo. Es el elemento que da
   carácter al conjunto y no ocupa sitio. */
.cinta {
  height: 4px;
  background: var(--cinta, var(--acento));
}

.cabecera {
  position: sticky;
  top: 0;
  z-index: 30;
  background: color-mix(in srgb, var(--fondo) 88%, transparent);
  backdrop-filter: saturate(1.6) blur(12px);
  -webkit-backdrop-filter: saturate(1.6) blur(12px);
  border-bottom: 1px solid var(--borde);
  padding-top: env(safe-area-inset-top);
}

.cabecera .fila {
  max-width: 1180px;
  margin: 0 auto;
  padding: 11px 18px;
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: 14px;
  min-height: 54px;
}

.titulo-seccion {
  font-family: var(--display);
  font-size: 20px;
  font-weight: 700;
  letter-spacing: -.02em;
}

.eyebrow {
  font: 600 10.5px var(--cuerpo);
  text-transform: uppercase;
  letter-spacing: .1em;
  color: var(--texto-tenue);
  display: block;
  margin-bottom: 1px;
}

/* Subpestañas: se quedan pegadas bajo la cabecera. En una lista de la
   compra larga, perderlas al bajar era el peor fallo de navegación. */
.subpestanas {
  position: sticky;
  top: calc(54px + env(safe-area-inset-top));
  z-index: 25;
  background: color-mix(in srgb, var(--fondo) 92%, transparent);
  backdrop-filter: blur(10px);
  -webkit-backdrop-filter: blur(10px);
  border-bottom: 1px solid var(--borde);
  overflow-x: auto;
  scrollbar-width: none;
}
.subpestanas::-webkit-scrollbar { display: none; }

.subpestanas .fila {
  max-width: 1180px;
  margin: 0 auto;
  padding: 8px 18px;
  display: flex;
  gap: 6px;
}

.subpestanas button {
  flex-shrink: 0;
  font: 600 13.5px var(--cuerpo);
  padding: 9px 15px;
  min-height: 38px;
  border: 1px solid transparent;
  border-radius: var(--radio-p);
  background: transparent;
  color: var(--texto-suave);
  cursor: pointer;
  white-space: nowrap;
  transition: background .14s, color .14s;
}
.subpestanas button:hover { background: var(--superficie-honda); color: var(--texto); }
.subpestanas button[aria-pressed="true"] {
  background: var(--texto);
  color: var(--texto-invertido);
}

main { padding: 20px 0 32px; }

/* ------------------------------------------------ navegación principal */

.nav-inferior {
  position: fixed;
  left: 0; right: 0; bottom: 0;
  z-index: 40;
  display: flex;
  background: color-mix(in srgb, var(--superficie) 94%, transparent);
  backdrop-filter: blur(16px) saturate(1.4);
  -webkit-backdrop-filter: blur(16px) saturate(1.4);
  border-top: 1px solid var(--borde);
  padding-bottom: env(safe-area-inset-bottom);
}

.nav-inferior a {
  flex: 1;
  min-height: var(--alto-nav);
  display: flex;
  flex-direction: column;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  gap: 3px;
  text-decoration: none;
  color: var(--texto-tenue);
  font: 600 10.5px var(--cuerpo);
  letter-spacing: .01em;
  position: relative;
  transition: color .14s;
}

.nav-inferior a svg { width: 22px; height: 22px; stroke-width: 1.7; }

.nav-inferior a[aria-current] { color: var(--texto); }

/* La cinta de la sección activa se repite aquí arriba del icono: el mismo
   código de color que en la cabecera. */
.nav-inferior a[aria-current]::before {
  content: '';
  position: absolute;
  top: 0; left: 22%; right: 22%;
  height: 3px;
  border-radius: 0 0 3px 3px;
  background: var(--cinta-activa, var(--acento));
}

@media (min-width: 860px) {
  .nav-inferior { display: none; }
}

/* En escritorio la navegación va arriba, junto al título */
.nav-superior { display: none; gap: 4px; }
.nav-superior a {
  font: 600 13.5px var(--cuerpo);
  padding: 8px 13px;
  border-radius: var(--radio-p);
  text-decoration: none;
  color: var(--texto-suave);
  transition: background .14s, color .14s;
}
.nav-superior a:hover { background: var(--superficie-honda); color: var(--texto); }
.nav-superior a[aria-current] { background: var(--texto); color: var(--texto-invertido); }

@media (min-width: 860px) { .nav-superior { display: flex; } }

/* ------------------------------------------------------------ componentes */

.tarjeta {
  background: var(--superficie);
  border: 1px solid var(--borde);
  border-radius: var(--radio);
  padding: 17px 19px;
  box-shadow: var(--sombra-baja);
}

.tarjeta + .tarjeta { margin-top: 14px }

.boton {
  font: 600 14.5px var(--cuerpo);
  min-height: var(--tactil);
  padding: 11px 18px;
  border: 1px solid var(--borde);
  border-radius: var(--radio-s);
  background: var(--superficie);
  color: var(--texto);
  cursor: pointer;
  transition: background .14s, border-color .14s, transform .06s;
}
.boton:hover { border-color: var(--borde-fuerte); background: var(--superficie-honda); }
.boton:active { transform: translateY(1px); }
.boton:disabled { opacity: .45; cursor: default; transform: none; }

.boton-principal {
  background: var(--acento);
  border-color: var(--acento);
  color: #fff;
}
.boton-principal:hover {
  background: color-mix(in srgb, var(--acento) 88%, black);
  border-color: color-mix(in srgb, var(--acento) 88%, black);
}

.boton-suave {
  background: transparent;
  border-color: transparent;
  color: var(--texto-suave);
}
.boton-suave:hover { background: var(--superficie-honda); color: var(--texto); }

.chip {
  font: 600 13px var(--cuerpo);
  min-height: 38px;
  padding: 8px 14px;
  border: 1px solid var(--borde);
  border-radius: var(--radio-p);
  background: var(--superficie);
  color: var(--texto-suave);
  cursor: pointer;
  transition: all .14s;
}
.chip:hover { border-color: var(--borde-fuerte); color: var(--texto); }
.chip[aria-pressed="true"] {
  background: var(--texto);
  border-color: var(--texto);
  color: var(--texto-invertido);
}

input[type="text"], input[type="search"], input[type="email"],
input[type="password"], input[type="url"], input[type="number"],
textarea, select {
  font: 400 15.5px var(--cuerpo);
  color: var(--texto);
  background: var(--superficie);
  border: 1px solid var(--borde);
  border-radius: var(--radio-s);
  padding: 11px 13px;
  min-height: var(--tactil);
  width: 100%;
}
textarea { resize: vertical; line-height: 1.5; }
select { cursor: pointer; }

input::placeholder, textarea::placeholder { color: var(--texto-tenue); }

label {
  display: block;
  font: 600 12.5px var(--cuerpo);
  color: var(--texto-suave);
  margin: 0 0 5px;
}

input[type="checkbox"] { width: 21px; height: 21px; accent-color: var(--acento); }

/* avisos: el color del borde dice de qué tipo es sin necesidad de icono */
.aviso, .nota-ok, .nota-info {
  border-radius: var(--radio-s);
  padding: 11px 14px;
  font-size: 14px;
  line-height: 1.5;
  border-left: 3px solid var(--ambar);
  background: var(--ambar-fondo);
  color: var(--texto);
  margin: 12px 0;
}
.nota-ok { border-left-color: var(--verde); background: var(--verde-fondo); }
.nota-info { border-left-color: var(--agua); background: var(--agua-fondo); }
.error {
  border-radius: var(--radio-s);
  padding: 11px 14px;
  font-size: 14px;
  border-left: 3px solid var(--acento);
  background: var(--acento-fondo);
  margin: 12px 0;
}

.etiqueta {
  display: inline-block;
  font: 600 10.5px var(--cuerpo);
  text-transform: uppercase;
  letter-spacing: .07em;
  padding: 3px 8px;
  border-radius: var(--radio-p);
  background: var(--superficie-honda);
  color: var(--texto-suave);
}
.etiqueta.verde { background: var(--verde-fondo); color: var(--verde); }
.etiqueta.ambar { background: var(--ambar-fondo); color: var(--ambar); }
.etiqueta.agua  { background: var(--agua-fondo);  color: var(--agua); }

/* La barra de macros: el elemento que ya distinguía la app. Se mantiene,
   afinada. Tres tramos proporcionales a las calorías de cada macro. */
.franjas {
  display: flex;
  height: 5px;
  border-radius: var(--radio-p);
  overflow: hidden;
  background: var(--superficie-honda);
}
.franjas i { display: block; height: 100%; }
.leyenda {
  display: flex;
  gap: 11px;
  margin-top: 6px;
  font-size: 11.5px;
  color: var(--texto-suave);
  font-variant-numeric: tabular-nums;
}
.leyenda b { font-weight: 700; color: var(--texto); }

table { width: 100%; border-collapse: collapse; font-size: 14px; }
th {
  text-align: left;
  font: 600 10.5px var(--cuerpo);
  text-transform: uppercase;
  letter-spacing: .07em;
  color: var(--texto-tenue);
  padding: 8px 10px 8px 0;
  border-bottom: 1px solid var(--borde);
}
td { padding: 9px 10px 9px 0; border-bottom: 1px solid var(--borde); }
tr:last-child td { border-bottom: 0; }
td.n, th.n { text-align: right; white-space: nowrap; }

dialog {
  border: 0;
  padding: 0;
  border-radius: var(--radio);
  background: var(--superficie);
  color: var(--texto);
  max-width: 660px;
  width: calc(100% - 28px);
  box-shadow: var(--sombra-alta);
}
dialog::backdrop { background: rgba(16, 28, 36, .55); backdrop-filter: blur(3px); }

.vacio {
  padding: 52px 20px;
  text-align: center;
  color: var(--texto-suave);
}
.vacio strong { display: block; color: var(--texto); font-family: var(--display); font-size: 17px; margin-bottom: 5px; }

.cargando { color: var(--texto-suave); font-size: 14px; padding: 12px 0; }

/* ------------------------------------------------------ barra de temporizadores
 * Cuando hay algo cociéndose y bajas a mirar otra tarea, la cuenta atrás no
 * puede desaparecer de la pantalla. */

.barra-cronos {
  position: fixed;
  left: 0; right: 0;
  bottom: calc(var(--alto-nav) + env(safe-area-inset-bottom));
  z-index: 45;
  display: none;
  gap: 8px;
  padding: 9px 14px;
  overflow-x: auto;
  background: color-mix(in srgb, var(--superficie) 96%, transparent);
  backdrop-filter: blur(14px);
  -webkit-backdrop-filter: blur(14px);
  border-top: 1px solid var(--borde);
  scrollbar-width: none;
}
.barra-cronos::-webkit-scrollbar { display: none; }
.barra-cronos.visible { display: flex; }

.crono-mini {
  flex-shrink: 0;
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: 9px;
  padding: 7px 13px;
  border-radius: var(--radio-p);
  background: var(--superficie-honda);
  border: 1px solid var(--borde);
  font-size: 13px;
  cursor: pointer;
  max-width: 260px;
}
.crono-mini .t {
  font: 700 16px var(--display);
  font-variant-numeric: tabular-nums;
  color: var(--verde);
}
.crono-mini.pasivo .t { color: var(--ambar); }
.crono-mini .q {
  overflow: hidden;
  text-overflow: ellipsis;
  white-space: nowrap;
  color: var(--texto-suave);
}

@media (min-width: 860px) {
  .barra-cronos { bottom: 0; }
}

/* --------------------------------------------------------------- utilidades */

.fila-flex { display: flex; gap: 10px; align-items: center; flex-wrap: wrap; }
.crece { flex: 1; min-width: 0; }
.suave { color: var(--texto-suave); }
.tenue { color: var(--texto-tenue); font-size: 12.5px; }
.oculto { display: none !important; }
.solo-lectores {
  position: absolute; width: 1px; height: 1px; overflow: hidden;
  clip: rect(0 0 0 0); white-space: nowrap;
}